2777
2789
عنوان

از اضطراب و استرس و حمله عصبی خسته شدم

| مشاهده متن کامل بحث + 263 بازدید | 31 پست

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

مشغله کاری ام زیاده ولی می‌خوام ورزش و مرتب برم امیدوارم مفید باشه

حتماً موثره

من دو سال مرتب پیلاتس رفتم،ن ک بگم کاملا اوکی شدم،حداقل همون یک ساعت در روز کامل برا خودم بودم و خیلی خوب بود.

تایمی ک سر کار هستم حالم خیلی بهتره خدا رو شکر 

خدا نکنه بفهمم اون سر دنیا سیل اومده،زلزله اومده،جنگه .....

دیگه بدنم یخ ،تپش قلب و....

برام دعا کن لطفاً 

ان شاالله خدا ب قلب همگی مون آرامش بده

افت فشار لرزش دست و پا و بدنحالت تهوع ....

پانیک، منم شدم

 خیلی استرس دارم واسه هر چیزی

تازگیا تا میام استرس بگیرم با خودم حرف میرنم و به خودم میگم بیخیال چیزی نیست، میزنم دنده بیخیالی

با نسیمی دفتر ایام بر هم میخورد..
مدیتیشن چطوری ؟ بیشتر توضیح میدی ؟

ورزش یوگا خودش مدیتیشن داره .ولی اگه نمیخوای بری تو یوتیوب یا اپارات مدیتیشن هارو گوش کن فقط یادت باشه باید مرتب هرروز وقت بزاری واقعا نتیجه میده من خودم خیلی ادم استرسی هستم و با مدیتیشن اروم میشم

لطفا یه صلوات برای حاجتم بفرستید💖
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792