عزیزم اون ترکیب بزا کسی ک بدن سازی کار میکنه خوبه بدون ورزش خطرناکه
قرص امگا۳ رو صب بخرو باعث باژ شدن اشتها میشه
بیشتر پروتئین بخور تا هم فرم بگیری هم چاقی شکمی نگیری
جوانه جو وگندم هن شنیدم خوبه
پودر گین آپ هم خوبه ولی خب تحقیق کن راجبش بعد بخور یوقت مضر نباشه