الان بازوهام ترک خورده شکمم رونام ترک شده پوستم پشت رون کمر پاینتر پهلو داراوردم شکمم ک نگم براتون ساق پاهام ترک شده پستم النگوهام دستم نمیشه
چرا
بارداری؟
جواب هوش مصنوعی
ترک‌های پوستی (استریا) می‌تونند به دلایل مختلفی ایجاد بشن، از جمله تغییرات وزنی سریع، بارداری، یا تغییرات هورمونی. این وضعیت ممکنه کمی ناراحت‌کننده باشه، اما با مراقبت‌های مناسب میتونید این ترک‌ها رو بهبود بدید. چند پیشنهاد برای کمک به بهبود پوستتون:
1. **مرطوب‌کننده‌ها:** استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده به بهبود ترک‌های پوستی کمک میکنه. به دنبال محصولات حاوی ویتامین E، کره کاکائو یا روغن‌های طبیعی باشید.
2. **مراجعه به متخصص پوست:** یک متخصص پوست می‌تونه بر اساس نوع پوست و شدت ترک‌ها درمان‌های مناسبی رو پیشنهاد بده. این می‌تونه شامل کرم‌های دارویی، لیزر درمانی یا میکرو درمابریشن باشه.
3. **رژیم غذایی سالم:** مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تونه به بهبود سلامت پوست کمک کنه. غذاهای حاوی ویتامین C، ویتامین E و روی برای پوست مفیدند.
4. **آب کافی:** مصرف آب کافی به مرطوب نگه داشتن پوست و بهبود الاستیسیته اون کمک میکنه.
5. **ورزش منظم:** ورزش به بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست کمک میکنه و می‌تونه به بهبود ترک‌های پوستی کمک کنه.
امیدوارم این پیشنهادها بتونه بهتون کمک کنه تا بهبود پیدا کنید و پوستتون بهتر بشه. اگر سوال دیگه‌ای دارید یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، خوشحال می‌شم که کمکتون کنم! 😊💬✨
نمیخایی رژیم بگیری؟ تا عید خوش اندام شی عزیزم؟
خب لاغر شو
رژیم بگیر همه چی بخور اما کم بخور
پیاده روی کن. طناب بزن. روزی نیم ساعت برقص. دراز نشست انجام بده. ورزش هوازی بکن
قند و شکر و کلا شیرینی رو حذف کن بعد از یک ماه خودت متوجه ی تغییر میشی😘
کاش منم چاق میشدم یکم مردم از لاغری صدجور راه رفتم نتیجه نگرفتم
رژیم بگیر از همه چی بخور ولی ب مقدار مشخص
یا برو باشگاه اصلا
الان شروع کنی تا عید میتونی خوش اندام بشی
چرا چاق شدی؟
چند کیلویی الان؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز