من پارسال از مهر ماه تا اسفند اصلاح سبک کردم ده کیلو هم کم کرده بودم زیر نظر هیچ پیجی هم نبودم صبح زود بیدار میشدم ناشتا دو تا لیوان بزرگ اب ولرم با یک یا دو عدد خرما میخوردم و قند مصنوعی رو کامللللللل حذف کردم و نون جو میخوردم و هفته ای سه بار شیش الی هفت قاشق برنج میخوردم و اصلا و ابدا غذایی که توش روغن داشت نمیخوردم همه غذاهام رو تو هوا پز درست میکردم و هیچ تنقلاتی رو لب نمیزدم و هر روز روی یک الی دو ساعت پیدا روی میکردم و قرص ویتامین و اینا در کنارش میخوردم واقعا جواب داد البته من خیلی سخت گرفته بودم همه چیو الان امسال هرکار میکنم رژیم رو شروع کنم برام سخته فقط تنها کاری که کردم چالش حذف قند رفتم و نزدیک شصد و خوردی روزه که لب به هیچ قند مصنوعی نزدم میخوام بعد شب یلدا دوباره اصلاح سبک بگیرم چون دوباره هورمون هام بهم ریخته
قند مصرف نکن متفورمین بخور خوب میشی
هورمون مردانه م بالا نیست، ولی اختلال هورمونی دارم
متاسفانه ریزش مو کنترل نشد، حدود ۱۵ ساله و الان تقریبا کچل شدم
ارثیه کاریش نمیشه کرد
منم رفتم دکتر و آزمایش دادم گفت ارثیه و من هم سمت مادریم کچل شدن و هم سمت پدری ،،من کراتینم کردم و اون کلا کچلم کرد و هرچی دکتر دارو و اسپری داد زدم زیاد فرق نکرد و منم دیگه بیخیال شدم ولی کم کم دیدم وقتی هر روز میرم حموم حال موهام بهتره و خیلیا میگن با هر روز حموم رفتن موهاشون میریزه ولی مال من برعکس بود یعنی یک روز در میون میشد حمومم موهام احساس چربی داشت،شامپو های زیادی رو امتحان کردم ولی شامپو پریم مدل ضد ریزش بیشتر دیدم بهم میسازه و از ماسک مو داخل حمام و خارج از حمام و سرم مو و روغن آرگان استفاده میکنم چون موهام فره وقتی میزنمشون نمیزاره شونه کردن موهام باعث کندنشون بشه و شونه چوبی استفاده میکنم و از کشم اصلا استفاده نمیکنم،با این مراقبت ها خیلی موهام بهتر شدن و از اون ریزش افتضاح نجات پیدا کردم ولی رویش مجدد نداشتم و سعی میکنم همینایی که دارمو نگه دارم،،این تجربه من بود ولی بازم هرکسی متفاوته موهاش
نه بابا پشم چیه من شقیقم کچل بود اول پرز در اومد الان بلند شده موعه پر شده قشنگ
اولا صبح و شب میزدم الان روزای زوج به غیر جمعه ها
می ارزه اگه نمی زدم ده سال پیش کچل شده بودم
تازه محلولی نیست که بری از داروخانه بگیری ساختنیه دکتر دوزشو قوی ضعیف میکنه
