کیا از تو خونه ورزش کردن نتیجه گرفتن

zahra_sobhani

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 587

از اینترنت دوره گرفتم

از اینستا

به نطرتون نتیجه بخش هست

دلم میخواد قوی باشم

دیروز

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1174

بیا تاپیک اخرم

1403/09/02

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

یه_پاییزه_و_آبانش

عضویت: 1403/08/24

تعداد پست: 1329

لاغر میشی ولی خوب قوی نیاز به وزنه داره

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/02

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

سوااااال

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 9203

آره تاثیر داره

1403/09/02

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

zahra_sobhani

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 587

لاغر میشی ولی خوب قوی نیاز به وزنه داره

من دارم یک کیلو سه کیلو

و خب دو تا یک کیلو دوکیلو میشه

و با یک و سه هم چهار کیلویی میسازم

فعلا کار امد هست

یا برم ۴ هم بخرم

1403/09/02

19:41

0 نفر لایک کرده اند ...

آذرایزد

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 95

من چند سال پیش اصلا برنامه هم نگرفتم همینجوری سرچ کردم چند تا حرکت پیدا کردم روزی حدود یک ساعت ورزش میکردم و نتیجه عالی گرفتم

1403/09/02

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1174

من دارم یک کیلو سه کیلو و خب دو تا یک کیلو دوکیلو میشهو با یک و سه هم چهار کیلویی میسازمفعلا کار امد ...

من الان با دوتا دمبل ۴ کیلویی کار میکنم

1403/09/02

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

katrin_1

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 11721

این دندون پزشکه هست مهرداد مربی هم هستش خیلی رضایت داره

امضام خونده بشه🤌برای حاجت رواییتون عزیزان دلم خودم یه حاجت خیلی سختی داشتم به لطف خدا امام حسین و شهید نوید صفری حاجت روا شدم اینطوریه ک زیارت عاشورا رو به مدت40روز میخونی تقدیم میکنی به روح پاک شهید نوید صفری ک امام حسین رو واسطه ی حاجتتون قرار بدن و ایشون قسم خوردن ک یا حاجتتون رو میدن یا توی اون دنیا هواتونو دارن🙂اگه امضامو خوندی حتما بهم بگو و برای سلامتی و خوشبختی منم دعا کن اسمم بگین کاترین 🙂❤

1403/09/02

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...