کیا از تو خونه ورزش کردن نتیجه گرفتن

katrin_1

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 11721

پیجشو میدی ؟ هر چند من دلم مربی خانم میخواد و مهربونم باشهاقایون توقع فضایی دارن از بدن خانوما جس می ...

نگا اسم پیجشو دقیق یادم نیس ولی اسمش دکتر مهرداد مددیه

امضام خونده بشه🤌برای حاجت رواییتون عزیزان دلم خودم یه حاجت خیلی سختی داشتم به لطف خدا امام حسین و شهید نوید صفری حاجت روا شدم اینطوریه ک زیارت عاشورا رو به مدت40روز میخونی تقدیم میکنی به روح پاک شهید نوید صفری ک امام حسین رو واسطه ی حاجتتون قرار بدن و ایشون قسم خوردن ک یا حاجتتون رو میدن یا توی اون دنیا هواتونو دارن🙂اگه امضامو خوندی حتما بهم بگو و برای سلامتی و خوشبختی منم دعا کن اسمم بگین کاترین 🙂❤

1403/09/02

|

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1184

اخه هر روز نباید ورزش کرد باید استراحتم داد

اره باید وزن دمبلارو هی کمتر و بیشتر کرد 

1403/09/02

|

19:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آذرایزد

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 95

اخه هر روز نباید ورزش کرد باید استراحتم داد

من اون موقع هر روز ورزش میکردم،تو دو سه ماه یه نتیجه خیلی خفن گرفتم

گفتم که خیلی کارشناسی شده نبود خودم سرچ کردم حرکت پیدا کردم، حالا اینش مهم نیس مهم اینه که اره اگه پشتکار داشته باشی جواب میگیری

1403/09/02

|

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 8546

باید تو کالری شمار بزنم بزار ببینم الان بهت میگم

کالری شمار مانکن دارم اما فقط هات داگ ساده داره

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

1403/09/02

|

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1184

عزیزم شما میدونی کالری هات دا‌گ پنیری چقده؟

تو کالری شمارم نبود ولی برا دکتر کرمانی زده یه هات داگ پنیری ۳۹۰ کالری

1403/09/02

|

19:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

reihanehthepink

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 704

اگر برنامه بچینی مثل کلاسای باشگاه که یا دو روز یا سه روز در هفته هست همین برنامه رو تو خونه انجام بدی 

میتونی نتیجه خیلی خوبی بگیری 

دوستان عزیز خیلی ممنونتون میشم برای برآورده شدن حاجتم یک صلوات بفرستید 🌹

1403/09/02

|

19:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 8546

تو کالری شمارم نبود ولی برا دکتر کرمانی زده یه هات داگ پنیری ۳۹۰ کالری

به نظرت چند گرمه ؟ تو مانکن زده ۱۲۰ گرم و ۲۰۰ گرم منم نمیدونم اینی ک خوردم چند گرمه اما یه ساندویچ معمولی بود خب خیلی بزرگ هم نبود 🙎🏻‍♀️🤷🏻‍♀️گیج شدم والا 

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

1403/09/02

|

19:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1184

به نظرت چند گرمه ؟ تو مانکن زده ۱۲۰ گرم و ۲۰۰ گرم منم نمیدونم اینی ک خوردم چند گرمه اما یه ساندویچ م ...

نه همون یدونه هات داگ و میگه دیگه خیلیم یزرگ نیس فک کنم درسته 

اگه تو خونه میخای ورزش کنی بیا تاپیکم

1403/09/02

|

19:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_sobhani

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 587

به سختی 🫠

یعنی تو خونه داری و خریدیش ؟

1403/09/02

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب