بعد زایمانم وزنم ۷۵ بود،با قد۱۶۰
الان ۶۰کیلو شدم
برنامه مانکن نصب کردم،کالری شماری میکردم
روز درمیون رژیم فستینگ میگرفتم۱۸ساعته
روزایی که فست بودم۱۰۰۰تا کالری میخوردم
روزای عادی۱۵۰۰تا۱۷۰۰
آب فراوون میخوردم
درکنارش چایی سبز و دارچین و زنجبیلم میخوردم
باشگاهم میرفتم(روزایی که فست نبودم)
۸خردادشروع کردم آخر مهر ماه وزنم شد۶۰کیلو
قرص مولتی ویتامین و آهن و زینک هم مصرف میکردم و میکنم
الانم وزنم تغییر نکرده خیلی حواسم به خوردنم هست
همه چی میخورم اما کم،معده م کوچیک شده
کوچکترین چیزی که میخورم سریعا کالریشو محاسبه میکنم
روزانه بین۱۵۰۰تا۱۷۰۰کالری میخورم
