مامالی و بالا نگه داشتن سطح انرژی روحی

سلام عزیزای دلم

تو تاپیک قبلی و حتی دایرکت اینستا چندین بار ازم پرسیدین که چطور انرژیت رو بالا نگه میداری؟

منشا انرژی روحیت چی هستش؟

و سوالایی از این قبیل…

امشب یهو دلم خواست در موردش حرف بزنیم؛

بچه ها این موضوعی هستش که این چند سال اخیر خیلی در موردش تحقیق و مطالعه کردم و به جایی رسیدم که  اول راه هرگز فکر نمیکردم جوابم این باشه!

من همیشه تشنه ی عشق و توجه بودم

و هرگز اون حدی که راضیم میکرد رو به صورت مداوم از اطرافیانم دریافت نمیکردم. ( خانواده، همسر، بچه ، دوست ، همکار، فامیل…)

بعد از سال ها فهمیدم چیزی که دنبالش هستم درون خودمه. فقط و فقط خودم هستم که میتونم این میزان از عشق و توجه رو به خودم بدم و چه ناشیانه تو دیگران دنبالش بودم. گاهی چقدر به دیگران این عشق و توجه رو میدادم به امید اینکه هم ترازش رو ازشون بگیرم و همیشه نا امید میشدم( از خصوصیات مهر طلبی هم هست)

به جایی رسیدم که دست از همه شستم و خودم رو پیدا کردم❤️

خود عزیز و مهربانم رو! چطور این وجود نازنین رو خرج خودم نکرده بودم؟!؟!؟!؟

چه کسی لایق تر از خودم بود برای عشق ورزیدن؟!

حتی الانم که تایپ میکنم اشک تو چشمام جمع شده

از همه مراقبت کرده بودم جز خودم

پناه همه شده بودم جز خودم

به همه دلداری میدادم جز خودم

برای همه خرج میکردم جز خودم….

و از اینجا بود که ورق برگشت. خودم رو در اغوش گرفتم با وجود تمام نقص ها و اشتباهاتم. شماتت خودم رو کنار گذاشتم و به جاش از خودم مراقب کردم. هر روز صبح تو اینه به خودم لبخند زدم گفتم؛ الی ، دختر قشنگم امروز مراقبتم، چیکار کنم برات امروز یکم خوشحال تر شی؟

گاهی که بیمار یا غصه دار میشم خودم رو نوازش میکنم میگم الی خوب میشه، میگذره من مراقبتم

هر ماه حتما برای خودم یه چیز خوب میخرم

هرچی که قبلا از دیگران انتظار داشتم ، خودم به خودم میدم

از کسی دیگه انتظار ندارم

حتی با هرکسی معاشرت نمیکنم

خلوتم برام بی نهایت عزیزه، هر کسی رو بهش راه نمیدم ، فقط با کسایی خلوت میکنم که میدونم واقعا دوستم دارن اونم نه همیشه، هر وقت که پا بده، راستش چندان حس نیاز هم بهش ندارم.

کتاب کتاب کتاب کتاب کتاب

موسیقی خوب

طبیعت

رسیدن به تیپ و استایل

غذای سالم و خوب

یکی دوتا ادم حسابی اطرافم که همفکر و همدل هستیم.

اینا به من کمک میکنن تا بیشتر هوای خودم رو داشته باشم و اینجوری سطح‌ انرژیم رو بالا میبرم

بچه ها این موضوع خیلی جای حرف داره، ترجیح میدم  تو کامنت ها ادامه اش بدیم، چندتا عکس جدید هم از روزهای اخیرم میذارم