من خیلی سعی کردم لاغر کنم اما شیرم کم میشه کلا شیرم کم بود و کنارش شیرخشکم دادم
ولی دوسه ماه دیگه از شیر میگیرمش و ان شاءالله رژیمو شروع میکنم
من 74 کیلوام قدمم 168
من دوماه شروع کردم زیاد سخت نیست ولی از ۹۰ به ۸۴ رسیدم در عرض دوماه امیدوارم شماهم بتونید 💪
اسی تو منی یا من توام خخخ مخصوصا دوران عقد ۷۰ کیلو خخخ
منم سه روزی. هست پسرمو از شیر گرفتم
الان۶۵ کیلو ام میخوام جمع و جور تر بشم
شکم دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز