ورزش اسپینینگ

hz1396

عضویت: 1400/01/26

تعداد پست: 2779

چرا پیلاتس نمیری؟

یا فیتنس؟

من اسم این ورزشو نشنیدم🤔

میشه ی صلوات برای بچه هام بفرستی؟♥️🌸♥️🌸

1403/08/22

|

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شادی1400

عضویت: 1398/06/30

تعداد پست: 565

بله خوبه ولی بهتره کنارش بدنسازی هم بری که خوش فرم بشی .این سینه ها رو آب می کنه و البته باسن رو 

روتین زندگیم برام مقدسه .پاش وایمیستم

1403/08/22

|

12:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsa204204

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 9579

ورزش خوبیه اما زانوت نابود میشه فک کنم

والا باشگاه ما خیلیا میرن 

⚜الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.⚜                   ⚜"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"⚜⛅️اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ⛅️ 

1403/08/22

|

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahramirzadeh

عضویت: 1400/09/09

تعداد پست: 777

یه نفر بگه لباس باشگاه چی بپوشم

تازه میخوام برم

ازین لباسای تنگ هم تا حالا نپوشیدم و بدم میاد

1403/08/22

|

12:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

چرا پیلاتس نمیری؟یا فیتنس؟من اسم این ورزشو نشنیدم🤔

بهتره بنظرت ؟؟

من اولین باره میخام برم اشناییتی ندارم 

5 6 کیلویی اضافه وز دارم بنظرت چه ورزشی برام خوبه؟؟

1403/08/22

|

12:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

بله خوبه ولی بهتره کنارش بدنسازی هم بری که خوش فرم بشی .این سینه ها رو آب می کنه و البته باسن رو

شما رفتین؟؟ لاغرم کردین؟؟

1403/08/22

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

ورزش خوبیه اما زانوت نابود میشه فک کنموالا باشگاه ما خیلیا میرن

چجور ورزشیه؟؟ میشه راهنماییم کنی؟؟ 

1403/08/22

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

یه نفر بگه لباس باشگاه چی بپوشمتازه میخوام برمازین لباسای تنگ هم تا حالا نپوشیدم و بدم میاد

من خودمم موندم چی بپوشم 

لگ با تاپ بد میشه؟؟

1403/08/22

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsa204204

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 9579

چجور ورزشیه؟؟ میشه راهنماییم کنی؟؟

دوچرخه ثابت دیگ

اینستا داری؟

بزن پارت نوین 

باشگاه ماست 

توضیح داده راجبش

⚜الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.⚜                   ⚜"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"⚜⛅️اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ⛅️ 

1403/08/22

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahramirzadeh

عضویت: 1400/09/09

تعداد پست: 777

من خودمم موندم چی بپوشم لگ با تاپ بد میشه؟؟

نمیدونم

من اصلا تیپم تو خونه پوشیدست معذبم

میرم این باشگاه های ورزشی یکم آزاد تر میپوشم فکر میکنم انگار لختم

مثلا باشگاه تنیس پیراهن ورزشی یکم گشاد تر میپوشیدم

اما الان به این باشگاه بدنسازی نمیدونم چی بپوشم درست

1403/08/22

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

دوچرخه ثابت دیگاینستا داری؟بزن پارت نوین باشگاه ماست توضیح داده راجبش

عع مرسی عزیزم شما خودت چه ورزشی میری؟؟

1403/08/22

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsa204204

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 9579

عع مرسی عزیزم شما خودت چه ورزشی میری؟؟

من بدنسازی میرم

⚜الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.⚜                   ⚜"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"⚜⛅️اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ⛅️ 

1403/08/22

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

نمیدونممن اصلا تیپم تو خونه پوشیدست معذبممیرم این باشگاه های ورزشی یکم آزاد تر میپوشم فکر میکنم انگا ...

دو سه بار بپوشی عادت میکنی عزیزم بهش

من لباس ورزشی استین دار هم دیدم ولی خب چسبه 

یا خانومایی رو دیدم با تیشرت و لگ هستن مهم نیس چی بپوشی هرجور خودت راحتی

1403/08/22

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوشین۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 1469

من بدنسازی میرم

از اول با بدنسازی شروع کردین؟؟

1403/08/22

|

12:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب