ماه پیش۸۶بودم کم کردم ،شدم ۸۲
هرروز وزن میکنم نمیام پایین
دوروز پیش از مسافرت برگشتیم رفتم رو ترازو شده بودم۸۰
بعد همسرم پیتزا گرفت خوردم دوباره فرداش وزن گرفتم شدم
۸۱/۹۰۰
الانم همونم
از صبح هیچی نخوردم کم کنم فقط قهوه و اب
بخاطر استرس و کم خوردن زیاد بدن استپ کرده
یدفعه شکم پر میرین رو ترازو یدفعه خالی 😅
خب پیتزا طول میکشه نسبت به غذاهای دیگه تا از معده هضم شه احتمالا اون اضافه ایی که آوردی وزن همون پیتزا که تو معدت مونده
عزیزم شما رژیم اصولی بگیر هفته ای یه بار وزن کن خودتو اونم صبح ناشتا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز