برای درمان تنبلی تخمدان هرچی بعد ازدواج اضافه کردی کم کن منم س کیلو اضافه کردم
س روزه خیلی کم خوردم و پیاده روی داشتم
تازه داشت آب می‌رفت زیر پوستم 😅
امروز کلا ۹۰۰ کالری خوردم
در اصل باید ۱۸۰۰ تا می‌خوردم
الان واقعا دلم ضعف می‌ره
وا
قدت چنده خ لاغریا
مطمئنی باید کم کنی؟
😑😑😑😑
قدت چقدره؟؟؟
۵۰ کیلو وزنه؟؟
دکتر احمق رو باش ..با عرض پوزش
ینی وزن کم کنی حله؟؟؟!
همش چرته
منم داشتم اصلا هم ورن‌کم نکردم با روغن سیاهدانه خوب شدم الانم باردارم ماه آخر
وای خدایا چرا اخه منم یه روز میخواستم بگیرم انقدر کم خوردم روز سوم داشتم میمردم غذا ریختن حلقم
من قدم ۱۵۶. وزنم ۶۸ 😁🥲
کربوهیدرات تصفیه شده و شکر رو قطع کنی اوکیه نیاز نیس کم بخوری
پیاده روی هرروز روزی نیم ساعت
دکترتو عوض کن
نکن این کار رو وزنی نداری...
بدنتو داری میترکونیا
همه چی بخور ولی اب بپز بعلاوه سبزیجات
میوه و ...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز