2777
2789
عنوان

روز 24 از رژیم 70 روزه کاهش وزن

61 بازدید | 0 پست

صبحانه: 1 قاشق ارده خام + 1 قاشق شیره انگور + 2 کف نان سنگک +چای بدون قند

میان وعده: سیب

ناهار: 8 قاشق استانبولی 

میان وعده:سیب

شام: یک لیوان سوپ

میان وعده: میوه + ماسالا


اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز