kingfisher مدیر استارتر عضویت: 1402/06/01 تعداد پست: 3167 عنوان روز 24 از رژیم 70 روزه کاهش وزن 61 بازدید | 0 پست صبحانه: 1 قاشق ارده خام + 1 قاشق شیره انگور + 2 کف نان سنگک +چای بدون قندمیان وعده: سیبناهار: 8 قاشق استانبولی میان وعده:سیبشام: یک لیوان سوپمیان وعده: میوه + ماسالا اینجا روند کاهش وزنم را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000 1403/08/13 | 08:42 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب