سلام دوستان من ۷ ماهه که زایمان کردم و به شدت از افزایش وزن و افزایش سایزم ناراحت بودم و بعضی روزا نا امید نا امید بودم
منم روز سوم رژيممه
كم خوريو در پيش گرفتم
ما زياد شيرني و قند مصرف نداريم
چرا نصفه حرف میزنی.خب یه دفعه بگو
خب
منم 7ماهی میشه چای قند شکر نمیخورم ولی شکمم سرجاشه
من از طعم قند حالم بهم میخوره یادم نمیاد آخرین بار کی قندخوردم
من تو یک سال با حذف تمام شیرینی جات ها قند شکر شیرینی و حذف تمام فست فودها نوشابه ۲۰ کیلو کم کردم
ما اصلا قند نمیخریم و خودمم یک ساله قند و شکر و ...حذف کردم
من ده روزه قند مصنوعی و طبیعی رو کلا حذف کرردم.....
ولی یه وقت ها فشارم میوفته دلم میخواد
چه زود موضع گیری میکنیدبذاریدتموم بشه ببینیم پایانش چی میشه بعد
من که همه چی میخورم تازگیا مخصوصا شیرینی زیاد میخورم شکمم تخت چسبید به پهلوم ولی تا دلت بخواد رونام چاق میشه که خیلی رو مخمه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز