منم از اول بارداریام تا آخرش همینطوری گلاب ب روت ......
ن گلم ب بچه چیزی نمیشه
صب قبل از اینکه از جا پاشی بیسکوئیت خشک ، نون خشک مثل نون جو و چوب شور و ترد و..... اینطور چیزا بخور بعد آروم آروم از جا پاشو
تو چاییت اگه میتونی ی کوچولو زنجبیل بنداز واس تهوع خوبه
بعد قرص ویتامین ب هم خوبه البته ب چند بود یادم رفته سرچ کن پیدا میکنی
اگه مغزیجات ، مویز ، عسل طبیعی میتونی بخوری درطول روز بخور ک ضعیف نشی