نه اینکه آمادگی نداشته باشی ، بعدن کمتر اذیت میشی. البته من الان شروع کردم یوگا لایت و راه رفتن توی استخر رو . شما که قبلن خیلی ورزش میکردی برات راحت تر باشه شاید . بعدم هر بدنی یه جوره شاید خیلیم راحت برات پیش بره . فقط وقت بارداری بادکترت پیش برو که الکی اضافه وزن نکنی و بعد زایمان اذیت نشی .
اصلنم الان گشنگی الکی نکش اگه رژیم میخوای بگیری برو با دکتر تغذیه ، الان خوب خودتو تقویت کن ویتامین و فولی اسید بخور 😉
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز