دوست جونا با وزن ۸۵ و قد ۱۶۸ تو اقدامم. نگرانم برا اضافه وزن. کمکم کنین
لاغر كن بعد باردار شو اگه ميترسي البته من با اين قد نود كيلو حامله شدم
دوست من 97 98 بود رسوند به نود باردار شد مشکلی هم پیش نیومد قدش هم از تو کوتاه تر بود.
بستگی به امادگی جسمی خودتم داره اگر سابقه بیماری نداری فکر نکنم مشکل پیش بیاد.
زیییییییاده عزیزم من ۹ماه تمام ۸۵کیلو باقد۱۶۵بودم داشتم منفجر میشدم حتما لاغر کن بعد
من70بودم قبل بارداری با قد167الان شدم93
هیچ مشکلی نداشتم تازه همه میگن صد رو رد میکنم
حتما لاغر کن بعد باردار شو
این توصیه ی یک‌ماما بود به شما
ببخشید خابم میاد وگرن تک تک عوارضش رو بهت میگفتم
اگررررر احیانا بااین‌وزن باردار شدی تا اخر بارداری و هفته ۴۰ فقط هفته ای ۳۰۰ گرم باید اضافه کنی ن بیشتر
رومینا جونم خواستم لاغر شم ... اما دیدم هی هرچی استرس کاهش وزن میگیرم بدتر چاق میشم ... از طرفی چندباره ب دکترم میگم که وزنم مشکل ایحاد نیکنه. میگه نگران نباش چون سنت زیر سی هستش قابل کنترله و اینا ...
صبح قبل صبحانه برو پیاده روی.اومدی خونه سعی کن چیزی نخوری دو سه ساعت.کلی لاغر میشی.پیاده رویتو زیاد کن.من بعد بچه اولم نزدیکه هشتاد کیلو شده بودم با قد صد و هفتاد.با پیاده روی و شبا سالاد خوردن شدم پنجاه و چهار.یه هفته اول سخته یکم.بعدش معده ت جمع میشه.واسه روحیتم خوبه.پیاده روی صبح فراموش نکن
اگر کم کردن وزن برات مشکله ورزش رو حتمن انجام بده ، من هیچ وقت اضافه وزن نداشتم به نظر بقیه هم لاغرم ولی اصلن اعل ورزش نبودم الان کمر درد دارم هنوز هفته ۱۶ است . سعی کن بدنت رو از این نظرا اماده کنی .
لاغر کن وگرنه مثل توپ میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز