اینا کلا بستگی به نحوه بزرگ شدن و اینکه چقدر تو جامعه هستی تاثیر داره به اضافه اینکه سن هرچقدر میره بالاتر و یه مقدار که بیرون میری و تو اجتماعی رفته رفته بهتر میشه این حالت فقط کافیه که یه مقدار اعتماد به نفستو ببری بالا و به این فکر کنی که چقدر از دید بقیه جذابی که دوست دارن باهات صحبت کنن تا کم کم درست شه
کتاب آیین دوست یابی
منم از تو بدتر بودم حتی دوسال اول عقدم خیلی حس بدی بود الان خوب شدم
همیشه باراول سخته بار دوم آسون میشه فقط انجامش بده
کمتر فکر کن خیلی فکر نکن عمل کن خودتو توی عمل انجام شده قرار بده از کانال تلگرام و پیج اینستاگرام روانشناسی و اینا میتونی کمک بگیری و اگه بتونی بری مشاوره خیلی خوبه انلاین و تلفنی هم هست ولی حضوری بهتره
منم اینجوریم
یکمش از حساس بودن بیش از حده
که خب دست ما نیست
یکمشم از بیرون نرفتن و تو اجتماع نگشتن
هرروز برو پیاده روی
خرید
دوستای جدید پیدا کن باهاشون برو کافه
یه کلاس جدید بنویس و شرکت کن
همشون کمکت میکنه
اول باید حال خودتو خوب کنی خودتو با مهارت هایی بکشی بالا بعد که اعتماد به نفس گرفتی بری تو جمع
یکمم باید صلح پذیر باشی برای توی جمع بودن ولی وقتی حرفی کاری میکنی محکم باش قراره اتفاقه بدی هم بیوفته پاش وایسا واسه چیزی که میخوای
ببین تهش مرگه تو خوب صجبت کنی نکنی آخرش میریم اون دنیا پس از چند سالی که داری خوب استفاده کن جوری میخوای استفاده کن خدا بزرگه
از نداشتن اعتماد بنفسه
پادکست های علی میرصادقی هم خیلی جذابه و تاثیر گذاره
من یکمم بخاطر ظاهرم خجالتی بودم
ولی وقتی مثل بقیه لباس بپوشی به خودت برسی یه مقدار ارایش کنی میبینی هیچی ازشون کم نداری و اون خجالت و شرمه از بین میره
چقدر سخت
از بچگی تو جمع نمیرفتی؟؟
عزیزم منم همین مشکل دارم شنبه رفتم تراپی
گفت افسردگی شدید داری خیلی دیر اومدی
گفتم شما هم بخونین..🩵
