خجالتی بودنم بی سر زبون بودنم خیلی اذیتم میکنه
الان تو فامیل یا جایی بحث شدنی صدام میلرزه نمیتونم جوابشو بگم همه حس میکنم گریم گرفته
یا مثلا میبینم مهمون داره میاد خونمون استرس شدید میگیرررم نمیتونم باهاشون حرف بزنم وای خجالت میکشم خیلی وقتا از خونه میزنم بیرون
توروخدا راحل بگین خاهش میکنم خیلی خیلی خیلی آزارم میده
از جمع فراری
منم همین مشکلو دارم
کلاس برو،تو اجتماع بگرد
برو پیش روانشناس
دقیقا منم همینطورم
برو کلاس زبان کلاس فن بیان کارگاههای آموزشی مختلف جلو آینه تمرین کن برو باشگاه استخر و با آدما ارتباط بگیر این یه مهارته باید روش کار کنی
منم بچگیم همینجور بودم ☹️
خودمم دیگه واقعا خسته شده بودم
تصمیم گرفتم خودمو بزنم به پررویی
راه حلش فقط اینه وارد اجتماع بشی باشگاه و استخر یا کلاس های مختلف بری و با آدم های مختلفی معاشرت کنی به مرور زمان خوب میشی میتونی در کنارش از روانشناس هم کمک بگیری
رفتن به کلاس فن بیان بهت کمک میکنه
منم اینجوریم یکم خجالتی هستم
