استپ وزنی کردم چیکار کنم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

من ۷۵ بودم با بی نظمی و نخوردن و والری شماری یه عالمه طول کشید تا رسیدم به اینجا چون نظم نداشت رژیمم

الان چند کیلویی

1403/05/22

12:59

سارینا2286

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 3979

الان چند کیلویی

گفتم دیگه استپ کردم ۶۴ خورده ای

اگر استپ نکرده بودم الا کم کم ۳ کیلو کم میشدم

1403/05/22

13:01

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

مامان ریحانه

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

خوشحال_خوشبخت

عضویت: 1401/06/05

تعداد پست: 3636

عالیه آفرین به ارادت 🌸🌸من ۱۶کیلو تا وزن ایده آل فاصله دارم و به خودم شش ماه فرصت دادم که کم کنم ای ...

هیچی لاغری نمیشه صبح ها برو پیاده روی قبل باشگاه قهوه بخور آب کاهو خیار زنجبیل عالیه

چاره ای ندارم جز اینکه پزشکی قبول بشم کیپاپر عاشق زندگی

1403/05/22

13:01

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

گفتم دیگه استپ کردم ۶۴ خورده ای اگر استپ نکرده بودم الا کم کم ۳ کیلو کم میشدم

امیدوارم زود تر به وزن دلخواهت برسی 😘😘

1403/05/22

13:02

chocolate85

عضویت: 1402/01/07

تعداد پست: 1340

آره عزیزم امیدوارم این دفعه هممون موفق بشم 😍واقعا هیچ حسی بهتر از این نیست که میری روی ترازو ‌و‌ او ...

ایشالا جانم🥰

وای دقیقا فکر ب اینک میتونی لباس مورد علاقت رو بپوشی همیشه لباس هست برات و همه رو از تغییرت سوپرایز کنی

هوم

1403/05/22

13:03

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

هیچی لاغری نمیشه صبح ها برو پیاده روی قبل باشگاه قهوه بخور آب کاهو خیار زنجبیل عالیه

طعمش خوبه ؟؟؟

1403/05/22

13:03

سارینا2286

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 3979

امیدوارم زود تر به وزن دلخواهت برسی 😘😘

ایشالا واقعااا خسته شدم

شیرینی خامه ای ها پیتزا و ساندویچ چشمککک میزننن منم دیوونه میشم اصلا

1403/05/22

13:04

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

ایشالا جانم🥰وای دقیقا فکر ب اینک میتونی لباس مورد علاقت رو بپوشی همیشه لباس هست برات و همه رو از تغ ...

من یه پارچه خریدم ندادم خیاط بدوزه گفتم‌لاغر میشم حیف میشه 😂

1403/05/22

13:04

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

ایشالا واقعااا خسته شدم شیرینی خامه ای ها پیتزا و ساندویچ چشمککک میزننن منم دیوونه میشم اصلا

من برای خودم جایزه میزارم الان قرار به ۷۰که رسیدم یه جشن کوچیک‌بگیرم برای خودم یه عالمه پیتزا و‌نون خامه ای بخورم توی یه روز 😂😂😂اصلا به عشق اون زندم‌الان‌😂

1403/05/22

13:06

سارینا2286

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 3979

من برای خودم جایزه میزارم الان قرار به ۷۰که رسیدم یه جشن کوچیک‌بگیرم برای خودم یه عالمه پیتزا و‌نون ...

من همینکه ۲۰۰ گرم بیام پایین یا یه کیلو اون روز رحم نمیکنممم😂😂

1403/05/22

13:07

chocolate85

عضویت: 1402/01/07

تعداد پست: 1340

من یه پارچه خریدم ندادم خیاط بدوزه گفتم‌لاغر میشم حیف میشه 😂

بخدا منم میگم هیچی نمیگیرم تا لاغر شم😂

ب عمم دو ماه قبل دادم برام شلوار بدوزه رفتم پروو کلی گشاد بود دوباره موند تا تنگش کنه😂

۱ ماه دیگ عروسی دختر عمومم هس

هوم

1403/05/22

13:07

123hiva

عضویت: 1403/05/21

تعداد پست: 254

من کالری شماری می کنم بین ۱۰۰۰-۱۲۰۰ کالری استفاده میکنم و قند شکر و‌شیرینی و هله هوله نوشابه و دوغ ح ...

به نظرم کالری شماری خیلی دقیق نیست بهتره داخل خورد و خوراکتون نظم داشته باشید

1403/05/22

13:08

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

من همینکه ۲۰۰ گرم بیام پایین یا یه کیلو اون روز رحم نمیکنممم😂😂

😂😂😂

1403/05/22

13:08

خوشحال_خوشبخت

عضویت: 1401/06/05

تعداد پست: 3636

طعمش خوبه ؟؟؟

دتوکس اینا منظورم نبود

من گشنه بودم کاهو یا خیار میخورم زنجبیل هم تو دتوکس میریزم دتوکس خیلی خوبه با هر چی دم دستت هست من اسفناج داشته باشه دوست دارم مامانم میگه چجوری اینو میخوری

تخم کتان روی سالاد میریزم ویتامین ب هم لازمه مصرف کنی وقتی نان و برنج رو کم میکنی

چاره ای ندارم جز اینکه پزشکی قبول بشم کیپاپر عاشق زندگی

1403/05/22

13:09

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/06

تعداد پست: 357

بخدا منم میگم هیچی نمیگیرم تا لاغر شم😂ب عمم دو ماه قبل دادم برام شلوار بدوزه رفتم پروو کلی گشاد بود ...

عالیه که

امیدتو‌از دست نده من نزدیک‌عروسیم‌اینقدر بازار میرفتم‌کلی لاغر شده بودم

1403/05/22

13:09