2777
2789
اره دیگه نهایت ۵ ۶ کیلو کم کنم

عالی میشی ولی بعد از کم شدنت ورزش کن 

برنج و نان و ماکارانی کمتر بخور 

شکر و شیرینی و غذاهای چرب را سعی کن حذف کنی 

چیزایی که مواد نگهدارنده داره نخور 

غذای سالم بخور سالم بمونی

الحمدلله رب العالمین ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز