بچه‌ها رژیم فستینگ شدیداً جوابه صفحه 8

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

چراااا؟؟؟؟ خیلی خوب جواب میده ها. اولش یکم سخته. گرسنگی طولانی. مثل روزه گرفتنه اما خوبیش اینه که آب ...

منم ۴۰ روزه عادت کردم خوشم اومده

ولم میخواد همیشه این باشه روال زندگیم

1403/10/12

19:14

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

عالیه پوستم و موهام خیلی خوب شده

چیا میخوری تو خام گیاهخواری

چجوری موهات خوب شده

1403/10/12

19:26

مامان امیر علی

من دو سال تمام بیهوده یه مسیر طولانی رو برای درمان حضوری پسرم می‌رفتم که بی نتیجه بود.😔 الان 19 جلسه گفتاردرمانی آنلاین داشتیم و خودم تمرین میگیرم و کار میکنم. خدارو شکر امیرعلی پیشرفت زیادی داشته 😘

اگه نگران رشد فرزندتون هستین خانه رشد عالیه. صد تا درمانگر تخصصی داره و برای هر مشکلی اقای خلیلی بهترین درمانگر رو براتون معرفی میکنن من از طریق این لینک مشاوره رایگان گرفتم، امیدوارم به درد شما هم بخوره

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

هنوز یک ماه نشده ۳ کیلو کم کردم. تازه من مشکل زانو دارم و نتونستم درست و حسابی ورزش کنم. دارم رو زان ...

چکار میکنی برای زانوهات

1403/10/12

19:27

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

نه هر چی. نون و برنج و ماکارونی ممنوع. محاسبه هم دیگه نمیکنم. قبلاً میکردم . فایده نداشت. اعصابم خرا ...

سبوس رو فقط تو ماست میشع ریخت؟

1403/10/12

19:28

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

نه ،اکثرا میگن روزه داری برا سلامتی ضرر داره😂

خب تو فست اب خوردن ازادمن خودم روزه میگرفتم سرم چشمم درد میگرفت ، موقع افطار انقدر اب مخوردم ک دیگه نمیتونستم غذا بخورم

ولی فست خیلی راحته، از سردرد خبری نیست

1403/10/12

19:38

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 10496

نه ،اکثرا میگن روزه داری برا سلامتی ضرر داره😂

ولی واقعا حرفت ربطی ب تاپیک نداشت

مثل اینکه بگیم کسی ک به روزه اعتقاد داره نباید ب خودش بریه، بینی عمل کنه ، کامپوزیت کنه 😂

1403/10/12

19:39

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 87

سبوس رو فقط تو ماست میشع ریخت؟

نه. من موقع دم کشیدن برنج ، توی برنج کته ، توی آش و سوپ موقع خوردن..... میریزم.

1403/10/13

18:27

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 87

چکار میکنی برای زانوهات

من از این کشهای ورزشی خریدم به بارفیکس وصل کردم هر روز نیم ساعت خوابیده باهاش کار میکنم و بعدش با چند تا روغن که مخلوط کردم ماساژ میدم. روغن سیاهدونه و زیتون و خشخاش . الان خیییییلی بهترم. هفته‌ای یک بارم میرم استخر.

1403/10/13

18:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 87

من بدون برنج و نون نمیتانم زنده بمانم😐

بهت حق میدم واقعا سخته. من اگه تنها زندگی میکردم راحت می‌تونستم خیلی کارا بکنم. اما وقتی برای خونواده غذاهای شیطانی 😁 درست میکنم نمیتونم تحمل کنم.

1403/10/13

18:31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 87

عزیزم چقد تو چ مدت کم کردی

اگه آدم بتونه تحمل کنه واقعا ماهی ۲-۳ کیلو کم میشه.

1403/10/13

18:33

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 87

ببخشید عزیزم شما رژیم فستینگو چ مدت انجام دادین؟چقد وزن کم کردین؟و اینکه عزیزم برا شما پیش نیومدمثل ...

من یه دوماه استفاده کردم. فوق‌العاده ست. اما آدم استرسیی هستم. وقتی عصبی میشم و استرس میگیرم مثل هیولا گرسنه میشم. اگه آدم بتونه ادامه بده نه تنها ضرر ندارد بلکه کلی مفیده. ریزش مو هم نه. نگرفتم.

1403/10/13

18:35