ببین هربار غذاشومتنوع درست کن
ی باز ماهیچه گوسفند ی بار ران مرغ
ماهیه گوسفند ی تیکه هویج ی تیکه پیاز ی تیکه سیب زمینی (من لوبیا سبز نخود فرنگی و کدوم گاها میریزم کلا سبزیجات هرچی باشه میریزم) ی تیکه کره میزارم میپزن بعد میکس میکنم میدم میخوره
خیلی گم زردچوبه و ی چوب دارچینم میندازم توش
صبحانه زده ابپز سفت با موز یا سرلاک مخلوط کن بده میخوره
میانوعده میوه بزار تو پستونک میوه خوری