بدن من یه عادت بد که داره توی دوران بارداری اصلا افزایش وزن نداره اما تو دوران شیردهی فوق العاده بالا میره.
الانم پسرم۹ماهشه نزدیک به۱۰ کیلو اضاف وزن دارم و الان۴روزه که رژیم و پیاده روی شروع کردم احساس سبکی میکنم چون هم پیاده روی میکنم و هم روزانه معجون لاغری درست میکنم میخورم و هم اینکه چون شیر میدم به روند کاهش وزنم کمک میکنه که زودتر به وزن ایده آلم برسم.
لطفا اگه کسی تجربه ای داره به اشتراک بزاره ممنونم
