🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

an76

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 978

@خزان_نارنجی    

سلام 

مجاز ۱۳۵۰

مصرفی ۱۰۰۰

صبحونه 

شیر با دوتا خرما

نهار 

نون 

نیمرو 

میان وعده

یدونه موز 

شام 

۷ ق کته

کباب کوبیده

گوجه کبابی 

وزن شروع : 79 (1403/8/30) 🧡 وزن فعلی : 73 🧡 وزن هدف : 65 🧡 قد : 160

1403/09/19

|

23:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

سلام بچه ها

سحر نان ، پنیر ، عسل 135

افطار نان ، پنیر ، گردو ، چای 320

باقلوا استانبولی 240

( به رسم دیرین دوشنبه ها چیت کردم )

شام کته شوید ، کتلت ، سالاد 590

بیسکوییت 42

جمعا 1330

پیاده 2km

1403/09/19

|

23:30

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

آفرین عالیهههه🤩🤩🤩🤩

ممنون 

گزارشم گذاشتم الان 😘

1403/09/19

|

23:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

آفرین خسته نباشی💪

سلامت باشی عزیزم

1403/09/19

|

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

سلام کالریم ۱۲۴۸ تا شد

نوش جونت 

چه شام قشنگی داشتی

1403/09/19

|

23:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

سلام عزیزم نوش جونت .شامت چه مختلف😂

آره معده م هنگ کرد حالم خراب شده بود😁😂 از هر کدوم یکم خوردم نتونستم جلو خودمو بگیرم میخواستم ۱۰۰۰ باشه

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/19

|

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

سلام عزیزم نوش جونت .شامت چه مختلف😂

الان نگاه کردم من سوپ جو رو نخورده بودم مونده تو کالریم

همون ۱۰۱۸ کالری شد🫠

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/19

|

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

سلام بچه هاسحر نان ، پنیر ، عسل 135افطار نان ، پنیر ، گردو ، چای 320باقلوا استانبولی 240( به رسم دیر ...

به به نوش جانت دلم باقلوا خواست👌

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/19

|

23:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

نوش جونت چه شام قشنگی داشتی

سوپ جو رو نخوردم

نون و پنیر و گردو هم صبح برا پسرم گذاشته بودم ،دیدم کسی نخورد خوردمش وزن کردم پنیر و گردوشم زدم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/19

|

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

به به نوش جانت دلم باقلوا خواست👌

معذرت عزیزم اگه دلت خواست 

1403/09/19

|

23:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4698

سوپ جو رو نخوردمنون و پنیر و گردو هم صبح برا پسرم گذاشته بودم ،دیدم کسی نخورد خوردمش وزن کردم پنیر و ...

شام هست و سوپ جو

نوش جان میکردی 😘

1403/09/19

|

23:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 371

@خزان_نارنجی    

سلام فدات خوبی میشه در حین فست ادامس نعنایی بخوریم.فست گرفتم تا ۲ بعد ظهر دوسندارم دهنم بو بده ساعت ۲ به بعدم فست ۵۰۰ میگیرم

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/09/20

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

معذرت عزیزم اگه دلت خواست

نه بابا خواهش میکنم

من اونقدر که عاشق ترشیجاتم خیلی اهل شیرین نیستم

اینجوری مینویسم

نوش جانت😘🥰

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/20

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

شام هست و سوپ جونوش جان میکردی 😘

نه نخوردم

الانم میرم خونه ی مامانم اینا ،فردام چهارشنبه س باز میرم

اگه خونه بودم چالش شام سبزیجاتو میتونستم رعایت کنم دیشب خریدامو انجام داد

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/20

|

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11067

@خزان_نارنجی سلام فدات خوبی میشه در حین فست ادامس نعنایی بخوریم.فست گرفتم تا ۲ بعد ظهر دوسندارم دهن ...

آفرین

سوال منم هست

منم بعضی وقتا خوشبوکننده ی دهان استفاده میکنم مواقع ضروری

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/09/20

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب