2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 25002 بازدید | 3548 پست
1403/02/10
|
15:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

@خزان_نارنجی    

سلام سمیرا جان امروز چیت کردم

شیر ۱۰۰

کباب تابه ای ۲۰۰

مرغ ۱۵۰

ماست ۳۰۰

اووکادو ۲۰۰

‌بعد چیت 🤦🏻‍♀️

کاوا (برنج، عدس، مرغ، زیتون، ذرت، خیار، گوجه، سس) کالری دقیقشو نمیدونم شاید ۱۰۰۰، اصلا گرسنه هم نبودم  فقط هوس کردم. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

ورزشم نکردم. ویتامین و فیبرم نخوردم.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.
1403/02/27
|
10:07

وزنمو از تو امضام برداشتم گذاشتم تو تاپیک وزن رکورد سلامتی. ۹۰۰ گرم هفته پیش کم کردم ولی دو سه روز آخر خیلی خیلی کم تونستم بخورم، بدنم اصلا داشت به هم میریخت. راستش یه جورایی از قصد چیت کردم.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.
1403/02/27
|
10:08

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



چقدر خوبه کتابخونه نزدیک خونت باشه🫠

آره نعمته که من متاسفانه ازش بهره ای نبرده بودم تا بحال

باورت میشه مارال من ۶ ساله توی این خونم و وولین بارم بود میرفتم کتاب امانت بگیرم. پسرم زیاد رفته کتاب آورده ولی خودم اولین کتابمه

راستی گفتی دستت درد میکنه.چرا عزیزم؟

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
1403/02/27
|
10:40
سلام ساناز جون گزارش چهار شنبه مجاز ۱۱۰۰  مصرفی۱۲۵۹  آب ۲ لیوان

سلام گلم. نوش جونت باشه 🥰🥰

کالری اضافه اتم ندیدم اصلا 😉😉 خیالت تخت

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
1403/02/27
|
10:44
چشم

بی بلا گلم

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
1403/02/27
|
10:45
آره نعمته که من متاسفانه ازش بهره ای نبرده بودم تا بحال باورت میشه مارال من ۶ ساله توی این خونم و و ...

خیلی خوبه عزیزم دیر نیست استفاده کن ، من بودم میرفتم همونجا هم کتاب میخوندم خود محیط کتابخونه خیلی حس خوب داره


بعضی وقتا قلبم درد میگیره میزنه دستم امروز بهتره دستم ولی وقت نکردم برقصم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/02/27
|
10:53
خیلی خوبه عزیزم دیر نیست استفاده کن ، من بودم میرفتم همونجا هم کتاب میخوندم خود محیط کتابخونه خیلی ح ...


شوهر منم از وقتی واکسن کرونا زده این مدلی شده

با فسقلیم نمیشه برم مارال. همه جا رو بهم میریزه

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
1403/02/27
|
10:54
شوهر منم از وقتی واکسن کرونا زده این مدلی شده با فسقلیم نمیشه برم مارال. همه جا رو بهم میریزه

ای جان آره با بچه کوچیک نمیشه اصلا


شاید از همین باشه من ناراحت و عصبی میشم اینجوریم واکسن هم شاید بی تاثیر نیست

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/02/27
|
10:56
وزنمو از تو امضام برداشتم گذاشتم تو تاپیک وزن رکورد سلامتی. ۹۰۰ گرم هفته پیش کم کردم ولی دو سه روز آ ...

کاهشت مبارک عزیزدلم.اره دیدم اتقاقا خوب کاری کردی چیت کردی لازم بود برای بدنت👍

1403/02/27
|
11:53
ممنون دلبر جان منم عشق میکنم گزارشاتت میبینم اصلا شوق میوه خوردن در دلم زنده میشه مخصوصا طالبی

عزیزمی😘❤

اره من میوه دوست دارم🙊😂

کاش نزدیکم بودی مینشستیم باهم میخوردیم😍

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/27
|
13:27
سلام لیلی جانم دندونت چطوره؟ خداروشکر چقدر خوبه اومدی🥰

سلام مارالی 

خیلی بهترم شکر خدا

ولی امروز وزن کردم دیدم بازم ۶۳.۷ شدم. حالم گرفته شد

دوباره باید بیام برسم به وزنی که تو تاپیک رسیده بودم! تا ۶۰.۸ پیش رفته بودم  

البته دیروز خوب رعایت کردم

امروزم تا الان خوب بودم

لیلی هستم
1403/02/27
|
13:34
سلام مارالی  خیلی بهترم شکر خدا ولی امروز وزن کردم دیدم بازم ۶۳.۷ شدم. حالم گرفته شد دوباره ...

سلام عزیزم خداروشکر که بهتری جانم

عیبی نداره زود کم میشه چند روز رعایت کنی میبینی فوری رفتی ۶۰

من امروز فقط دکتر بودم،پسرمو برده بودم ، برگردم به درسش برسم وقت نشد دیگه ورزش کنم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/02/27
|
13:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چجوری میشه فراموشش کرد

میتی_موس | 20 ثانیه پیش

پسرم میگه فردا مدرسه نمیرم

صباحالخیر | 28 ثانیه پیش

دوقلوزایی با دارو

alzarouni_20 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا عروس ترک ها هستن

یکم؟خیلی😁🤦‍♀️
1 دقیقه پیش

برای همه درس ها معلم کلاسینو گرفتم البته تو تلگرام دان می کتم

تام لند و کلاسینو و کوفت و زهرمار مگ جزو...
1 دقیقه پیش

خسته شدم

متاسفم سخته درکت میکنم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دوقلو دارم یکی از قل ها رو دادم مامانم
توسط   مامان_اینده  |  1 ساعت پیش
ب مادرشوهرم گفتم‌میخاری😔بیاین
توسط   maaaahdokht  |  2 ساعت پیش
بیایید عکسای عقدمونو بزارم
توسط   4321dela  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش

فوبیای عجیییب

khatounmf | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایید عکسای عقدمونو بزارم
توسط   4321dela  |  1 ساعت پیش
چطوری یه نفرو پیدا کنم که پایه و جدی باشه برای مهاجرت جدا از شوخی😐
توسط   haniyekhanoom  |  1 ساعت پیش
یچی بگم برگاتون بریزه
توسط   مهدیهامو  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک