دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳
از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباسهای خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!
نگاه کن برنامه ریزی کن مثلا نصف شب پاشو ساعت ۳ یا ۴ فکر کنم بیداری دیگه بکوب بخون ببین چه کتابهایی تا چند ساعت میتونی بخونی و حفظ کنی بعد یکم استراحت کن تا ظهر بعد ناهار بخور دیگه از عصر تا شب هم بکوب بخون هر کتابی زمان بگیر واسه چند ساعت مثلا ۳ یا ۴ کتاب هر کدومش یه ۳ یا ۴ ساعت بخون فرداش کتاب های دیگه یا مرور کتاب قبلی