شکمتون‌ رو چه جوری بعد زایمان آب کردین

آرام2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 227

من ۴ ماه هم ورزش رفتم و پیاده روی ولی بعدش نتونستم برم و چاق شدم 

1402/09/03

|

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamy_beauty_boy7

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 15933

چه غذاهایی میخوردین

هر چیزی که برای افزایش و چرب شدن شیر موثر بود ابگوشت کله پاچه ماکارونی انواع سوپ ها بستنی و خامه و سر شیر جوشونده های گیاهی و قرص شیرافزا 

منظورم اینه رژیم غذایی نداشتم با ورزش و کارهای دیگه هیکلم رو درست کردم 

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.                                         

1402/09/03

|

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 227

هر چیزی که برای افزایش و چرب شدن شیر موثر بود ابگوشت کله پاچه ماکارونی انواع سوپ ها بستنی و خامه و س ...

منم با رژیم مخالفم چون قبل بارداری گرفتم و بدنم خیلی ضعیف شد.یعنی الان اثر داره پیاده روی و ورزش.چون فکر نمیکنم شکم بند دیگه الان اثر داشته باشه 

1402/09/03

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamy_beauty_boy7

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 15933

منم با رژیم مخالفم چون قبل بارداری گرفتم و بدنم خیلی ضعیف شد.یعنی الان اثر داره پیاده روی و ورزش.چون ...

همشو امتحان کن هیچ کدومش ضرری نداره حتی همون شکم بند 

با ورزش و پیاده روی مطمین باش به راحتی وزن کم میکنی ولی باید توی خوردن چربی و قند و شکر مراعات کنی 

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.                                         

1402/09/03

|

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 227

شکم بند رو موقع ورزش ببندم؟

1402/09/03

|

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حدیث1373

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 7

ورزش EMSهمراه با رژیم برای من یه نتیجه عالی داشته

1402/11/11

|

14:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب