2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  کانون متولدین (از سال 1381)
  3.  متولدین 1388 (بر حسب ماه تولد)
  4.  رژیمی ها بنظرتون این غذا کالریش بالاست
2789
عنوان

رژیمی ها بنظرتون این غذا کالریش بالاست

132 بازدید | 24 پست

سیب زمینی و‌خلالی کردم‌ی تیکه خیلییی کوچیک‌اندازه ی بند انگشت کوچیک کره تو‌تابه انداختم سیب زمینی ها رو‌گذاشتم‌با آب بعد سینه مرغ و‌ریش‌کردم و‌قلفل دلمه و‌ی قاشق رب بدون هیچ‌روغنی با همون ی تیکه‌کوچیک‌کره

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
19:55
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هیچکس‌نمیدونست

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
19:58

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

حتی اگه چرب هم باشه شما 3 قاشق میتونی بخوری

من فکر‌کنم حدود۴تا قاشق بدون‌نون خوردم با کاهو و گوجه کبابی ولی خب چون‌شام‌همیشه تخممرغ آبپز یا سیب زمینی آبپز میخورم حس‌میکنم زیاده رویه کردم 

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
20:01
واقعا؟من غذاهای نونی زیاد میخورم حواسم نمیشه اصلا از طرفی سیرم‌نمیشم اخه

اضافه وزن داری 

نونت و‌کم‌کن بجاش کنار غذات کاهو‌کلم هویج اینچیزا بخور یا ی دونه سیب قبل غذا بخور سیر‌میشی

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
20:02
من فکر‌کنم حدود۴تا قاشق بدون‌نون خوردم با کاهو و گوجه کبابی ولی خب چون‌شام‌همیشه تخممرغ آبپز یا سیب ...

نه اصلا خیلی هم خوب بوده بدنتو نبر تو قحطی و اینکه اصلا به خودت سخت نگیر، ورزش پلانک هم معجزه میکنه

1402/05/22
|
20:03
من خدای رژیمم غذای سفره رو راحت بخور اما کمتر از همیشه

من خیلیییی خودم‌و‌محدود کردم‌ از روز رژیمم سرخ کردنی رو‌حذف کردم 

و‌روغن به حدممکن کم‌کردم فقط خورش هام یکم روغن داره پلوهم‌بدون روغن میخورم

فست فود کامل خذف 

شکر و‌قند مصنوعی هم حذف

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
20:04
نه اصلا خیلی هم خوب بوده بدنتو نبر تو قحطی و اینکه اصلا به خودت سخت نگیر، ورزش پلانک هم معجزه میکنه

ممنون نمیدونم پلانک چ نوع ورزش گوگل میبینم ردا انجام میدم ولی درازنشست و‌پروانه و طناب زدن تقریبا روزی هرکدومش۴۰تااینا میزنم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
1402/05/22
|
20:05
من خیلیییی خودم‌و‌محدود کردم‌ از روز رژیمم سرخ کردنی رو‌حذف کردم  و‌روغن به حدممکن کم‌کردم فقط ...

چه خوببب

من مامانم سرخ کردنی زیاد میزاره که بدون روغنم نمیشه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

1402/05/22
|
20:05
من خیلیییی خودم‌و‌محدود کردم‌ از روز رژیمم سرخ کردنی رو‌حذف کردم  و‌روغن به حدممکن کم‌کردم فقط ...

ببین من 36 سالمه و یک زایمان داشتم 62 کیلو هستم همیشه دوروز رعایتم یه روز ازاد هر روزم 30 دقیقه دوچرخه ثابت میزنم سالها هست وزنم همینه

1402/05/22
|
20:05
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ای یو ای

fi73fi | 11 ثانیه پیش

دماغ عملیااا کمککک😭

لولوخورخورم | 18 ثانیه پیش

بنظرتون خرابه

ناززنینممم | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

برای تولد خونواده شوهر باید کاری کنم ایا

بگو کیکش رو من میخرم
25 ثانیه پیش

کمک اشپز تو رستوران خوبه یا ن

کار رستوران کلا سخته
25 ثانیه پیش

کسی هست بیا بحرفیم

وای شما هم حس الان منو دارین من فقط منتظ...
26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ابراز علاقه برادر شوهرم و سزای کاراش
توسط   آسپرین  |  9 ساعت پیش
تحلیل سریال کیمیا
توسط   شهریور۱۴۰۳  |  2 روز پیش
خریدای امروزم 🖼️🖼️
توسط   ۰۰۱۰  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش

هرکی با هرکی تو سایت مشکل داره مشکل گشا ابوالفضل😂

آوا_هسدم | 18 ساعت پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دوستدارم بدونم خانواده هست به پسر و دختر ارث برابر بده
توسط   hna43  |  10 ساعت پیش
ابراز علاقه برادر شوهرم و سزای کاراش
توسط   آسپرین  |  10 ساعت پیش
خیانت
توسط   wite  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک