سلاااااااااااااااااااااام خوبین خوشگلا؟
خاله باورم نمیشه دوباره یافتمت
من مهسام یه مدت همراه تایپیکت بودم همون تایپیک اولیت 87کیلو بودم خودمو رسوندم به 62 ولی متاسفانه نتونستم نگه دارم از امروز استارت مجدد زدم با وزن 65.500
من مهسام یه مدت همراه تایپیکت بودم همون تایپیک اولیت 87کیلو بودم خودمو رسوندم به 62 ولی متاسفانه نتونستم نگه دارم از امروز استارت مجدد زدم با وزن 65.500
سلااااااااااااام مهسا خووووووبی !؟!مگه میشه از یادم رفته باشی عززززیزم .. بعد از یک مدت طولانی غیبت اومدی گفتی تصادف بدی داشتی و دیگه هم پیدات نشد 
خییییلی خوشحالم از دیدنت خیییلی خوش اومدی عززززیزم 
خییییلی خوشحالم از دیدنت خیییلی خوش اومدی عززززیزم
ای من به فدای خاله مهربووونم برم الههههی
خاله کمک کن بتونم دوباره کم کنم.
خاله کمک کن بتونم دوباره کم کنم.
خدا نکنه عزززیز دلم شما خودت استادی .. فقط کافیه شروع کنی
شما خودت استادی .. فقط کافیه شروع کنی
خاله عروسی خواهرم سال دیگه است من با قد168 الان 65.500 هستم.دلم میخواد تا عروسی55بشم ولی تا 62 میام انقد اطرافیان میگن زشت شدی بیخیال میشم ولی حقیقتا دوس دارم 55باشم.روحیمو میگیره این حرفا.
گزارش روز دویست ونودو سوم نان۱۰۰ پنیر۶۰ گردو۶۰ نارنگی۱۰۰ خیار۲۰ پسته وبادام۱۵۰ خرما۴۰ کدو و هویج ولوبیاسبزابپز۵۰ پلو۸۰ ران مرغ۱۰۰ نیمرو۲۳۰ نان۷۰ گوجه ۲۰ پیاده روی دو ساعت جمع کالری۱۰۸۰
💕💕💕: امشب پیش خدا آرزویی کن شاید کوچکترین معجزه اش تمام رؤیای تو باشه شبتون پر از معجزه ی خداوند✨🌙
روز دوازدهم شیر و خرما 140 خرمالو 90 شوید پلو 300 ماست و خرما 200 میوه(انگور سیب لیموشیرین)150 بادام زمینی 150 انار 50 نان 150 املت 150 نشاسته 100 انار 150 مجموعا..1630 نیم ساعت ورزش
راستی خاله گفتی برنانه ام باید ساعت داشته باشه؟یعنی اینجا ساعتش بزارم؟ راستی چن تا دونه کشمش هم خوردم در حد 20کالری
بله هستی جون ساعتش و فعلا برای من هم بزار چرا نشاسته خوردی ؟؟؟؟؟
همش خوبه به جز نشاسته در کل افرین خیلی بهتر از روز اول شدی 
همش خوبه به جز نشاسته در کل افرین خیلی بهتر از روز اول شدی
مهسا جون کاری رو بکن که خودت لذنش و ببری
ای ول ساااناز پیاده رویت دو ساعت بوده 
سلام به دوستان مخصوصا خاله عزیزم.. یه مدت نیومدم سایت و حدود ۱۰۰ صفحه تاپیک رفته جلو!!!
یه مدت نیومدم سایت و حدود ۱۰۰ صفحه تاپیک رفته جلو!!!
خاله شما علم غیب ندارین احتمالا؟اخه همون نشاسته خارج برنامم بود خخخ یه جوری ملایم نوشتمش که شما نبینید مثلا خخخخ
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز