2794
سلام چیزی که مهم هست اینه که در طول از مایعات زیاد به علاوه میوه، سبزیجات در کنار پروتئین سالم مصرف بشه. مواد غذایی که بایستی محدود کنید: قهوه، شکلات، چای، نوشابه (به خصوص مشکی) ا...
1397/08/01