باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید از میوه های ملین ،سبزیجات تازه و مایعات زیاد استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید موفق باشید.
سلام احتمالا داروی خاصی مصرف می کنید بهتر است یکی دو روز داروی خود را قطع کنید و برای رفع یبوست رژیم غذایی صبح ناشتا مهم است ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر با آب گرم صبح ناشتا میل کنید از م...
سلام باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید مصرف میوه و مایعات و سبزیجات تازه مانند کاهو و... را افزایش دهید تا دچار مشکل نشوید موفق باشید