سلام در بارداري مشكل ايجاد نميكنه كلا شما تهوع در بارداري رو هميشه خواهي داشت
سلام
برای کاهش تهوع اول صبح که بیدار میشین یک بیسکوییت میل کنین
مایعات فراوان میل نکنید
از خوردن نسکافه و قهوه پرهیز کنین
از بلند شدن و خوابیدن ناگهانی پرهیز کنین
مصرف زنجبیل و سیر...
سلام
پروتئین اصلی بدن از گوشت تامین میشه
غذاهای حاوی پروتئین مصرف کنید
آجیل
حبوبات
سویا
شیر
سلام دوست عزیز خیر مانعی ندارد اما باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف هر نوع ماده غذایی مفیدی هم به صورت زیاد وافراطی توصیه نمی شود باید فاصله بین مصرف آن داشته باشید زیاده...