سلام خانم عزيز ، ورزش كگل در مردان به زود انزالي كمك ميكند و در خانمها به تقويت عضلات ناحيه لگن . اگر حركت اسپرم خوب باشد نياز به هيچ كاري نيست و در غير اينصورت بهتر است درمان با ت...
سلاماحتمال شل بودن عضلات کف لگن وجود دارد. به رژیم غذایی خود بیشتر دقت کنید. ورزش کنید اگر افزایش وزن دارید حتما رژیم بگیرید. در مورد دارو داریم ولی حتما باید طبق نظر پزشک مصرف شود...
سلام دوست عزیز با توجه به اینکه باردار هستید این تمرین برای شما مناسب نیست باید بعد از زایمان تمرینات کیگل را انجام بدهید موفق باشید.
ورزش کگل بهترین تمرینی است که در حال حاضر میشه برای شما توصیه کرد و هرچقدر هم بیشتر لنجام بدین بهتره واینکه بعد از هفته 20 بارداری حتما از شکم بند در موقع فعالیت استفاده کنید تا فش...