سلام نگران نباشید خیر به این شکل ویروس کرونا منتقل نمی شود بنابراین می توانید از گوشت قرمز استفاده کنید و منعی ندارد موفق باشید
درودبعد از یكسالگی تغذيه اصلی كودكان با غذای منزل است و نه با شير.اول بايد از شير سير شوند و بعد در حد ميلشان شير بخورند.تمايل بچه شما به غذا اتفاق خوبيه كه منجر به رشد كافی او در ...
با سلام
اگر امکان مصرف گوشت نباشد میتوان از حبوبات و مکمل آهن استفاده کرد. که البته فواید گوشت خیلی بیشتر است.
با سلام و عرض ادب
می توانید بجای گوشت از مرغ یا ماهی یا سفیده تخم مرغ یا پنیر و یا آجیلها استفاده نمایید. مکمل جنسینگ خوب است ولی مکمل جینکوسان که ترکیب جنسینگ و جینکوبیلوبا است که...
سلام
از نظر ویتامین ب 12 هیچ ماده غذایی جایگزین گوشت نمی شود
تامین پروتئین می تونه از طریق حبوبات و سویا باشه که اونهم طبق بررسی باید باشه
ولی از نظر آهن و ویتامین ب 12 تامین مناسب...