2794
با سلام دوست عزیز بله تمرکز در رابطه بسیار مهم و اساسی ست شما در روز رلکسیشنهایی رو انجام بدهید که به تمرکز هم کمک زیادی میکند،مثل انقباض انبساط عضلانی ،تنفس شکمی و.... آموزش داد...
1398/12/24