2794

تمرکز نداشتن هنگام رابطه جنسی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 353 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام

من و همسرم خیلی با هم خوبیم و زندگی خوبی داریم و سالها رابطه جنسی خیلی عالی با هم داشتیم ولی امسال از اول سال که مشکلات مالی واسمون پیش اومد من خیلی سرد شدم و اصلا موقع رابطه تمرکز ندارم و با اینکه مشکل مالیمون حل شد من همچنان درست نشدم

البته شوهرم در کل آدم بیخیالی هست و معمولا زیاد فکر و خیال نمیکنه بخاطر همین همیشه موقع رابطه خیلی خوبه.

ولی من که قبلا خیلی پرشور و هیجان بودم و تند تند درخواست رابطه میکردم الان چندماهی هست که اصلا خوشم نمیاد از رابطه ولی همش دلم میخواد مثل سابق بشم.

اینم بگم که من الان بزرگترین مشکلم در رابطه جنسی اینه که فکر و خیال های بیخود میکنم که خیلی آزارم میده مثلا اینکه همش فکر میکنم الان اگه بابام یا برادرام منو در این حالت ببینن چی میشه من از خجالت میمیرم حتما...

یا فکر میکنم اگه دخترم یک دفعه بی سروصدا بیاد و مارو ببینه چقد بد میشه و کلی خجالت میکشم و حالم بد میشه. این فکرا منو زجر میدن.

هرچقدر میخوام تمرکز کنم نمیتونم و اصلا نمیدونم به چی فکر کنم که اون حالت لذت از سرم نپره...

یه مدت به عکس های مستهجن و ... نگاه میکردم و موقع رابطه با فکر کردن به اون عکسها تحریک میشدم ولی همش عذاب وجدان اینو دارم که بهش عادت کنم و هیچوقت نتونم رابطه سالم داشته باشم

توروخدا سوال منو با دقت بخونید و باحوصله جواب بدید من حس درماندگی و بیچارگی میکنم.

ضمنا خیلی وحشت دارم از اینکه بخوام این حرفارو رو در رو به یه دکتر بگم بخاطر همین چندماهه دارم عذاب میکشم.

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۴ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده و زوج درمانگر

با سلام 
دوست عزیز بله تمرکز در رابطه بسیار مهم و اساسی ست 
شما در روز رلکسیشنهایی رو انجام بدهید که به تمرکز هم کمک زیادی میکند،مثل انقباض انبساط عضلانی ،تنفس شکمی و.... آموزش دادن ریلکسیشنها در اینجا امکان پذیر نیست،کتابهایی هست که به شما کمک میکند مثل کتاب رهایی از زندان ذهن ترجمه محمد علی رحیمی

تجربه شما

login captcha

متاسفانه منم مثه خودت اینجوریم،موقه رابطه پرش افکار دارم

روانشناسا میگن که باید به چیزای خوب و مثبت فکرکرد،ولی هرکاری میکنم نمیتونم به چیزای خوب فکرکنم