سلام استفاده از يخ ميتواند در كاهش درد و ورم موثر باشد. همچنين از راه رفتن زياد و فشار روی انگشت پا پرهيز كنند. از استفاده كفش هايی كه روی انگشت فشار وارد ميكند اجتناب كنند. ( مثل ...
با عرض سلام ووقت بخیر با توجه به اینکه شما مستعد به التهاب در کنارهای ناخنها هستید باید از نظر فرم کوتاه کردن ناخنها و مراقبت بهداشت دستها و پاها و احیانا جویدن ناخنها دقت کنید و ...