سلام خسته نباشید ۱۹ سالمه و در رژیم هستم و روزی ۱۳۰۰ کالری مصرف می کنم وزنمم ۸۳ هستش ولی یک مشکل بزرگ دارم تو دوران رژیم یبوست میاد سراغم میخواستم ببینم باید چه مکملی مصرف کنم که این اتفاق برام نیفته؟ ممنون
اطلاعات تکمیلی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید