سال نوی شما هم مبارک
ببین عزیزم در کل سه ماهه اول بارداری مشکلات گوارشی زیاد دیده میشه و تنها راه مقابله هم پیشگیریه
پس اولا شما باید مواد مغذی مصرف کنید مثل میوه و سبزیجات و لبنیات و مغزها مثل گردو و بادام و پسته
و اینکه تایم غذا خوردن خودتون رو کنترل کنید و اجازه ندید گرسنه بمونید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید