2794

نیاز به جلب توجه و دیده شدن

91 بازدید 1 تبادل تجربه

با سلام 

من در  مهمونی های خانواده شوهرم همش دوست دارم بهم توجه کنن و منو آدم متفکر و بزرگی ببینن و انقدر حرف میزنم تا طرف این حسو بفهمه...

 از خودم بدم میاد بعد هر حرف زدنی با هر کسی همش پشیمون میشم که چرا حرف زدمو الان همه فهمیدن چقدر تو خالیم...

نمیدونم چرا دوست دارم همه فکر کنن من  آدم مفیدیم یا دوستم داشته باشن ...


نمیدونم شاید ریشه در کودکیم دار که همه واضح بهم توهین میکردنو ابراز تنفر نسبت بهم میکردن...

نمیدونم ایا راهکاری هست و میشه بهم کمک کنید😥

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده و زوج درمانگر

سلام
دوست عزیز 
احتمالا شما از عزت نفس پایینی برخوردارید ودر تله های طرح واره ای گیر افتاده اید پیشنهاد میکنم به یک روانشناس مراجعه کنید تا مسیله بررسی وبه شما کمک شود،کتاب عزت نفس نویسنده مک کی و ترجمه مهرناز شهر آرای را هم تهیه ومطالعه بفرمائید تمریناتش را انجام دهید ،

تجربه شما

login captcha

اعتماد به نفست پایینه من قبلا اعتماد به نفسم خیلی بالا بود تو همه دورهمی ها شرکت میکردم میگفتم و میخندیدم تو شادی ها واسه رقص اولین نفر بودم و خیلی به خودم میرسیدم اما از موقعی که زایمان کردم اعتماد بنفسم کمتر شده یکم هم افسردگی گرفتم ولی سعی میکنم نزارم کسی بفهمه