سلام
دوست عزیز
احتمالا شما از عزت نفس پایینی برخوردارید ودر تله های طرح واره ای گیر افتاده اید پیشنهاد میکنم به یک روانشناس مراجعه کنید تا مسیله بررسی وبه شما کمک شود،کتاب عزت نفس نویسنده مک کی و ترجمه مهرناز شهر آرای را هم تهیه ومطالعه بفرمائید تمریناتش را انجام دهید ،
اعتماد به نفست پایینه من قبلا اعتماد به نفسم خیلی بالا بود تو همه دورهمی ها شرکت میکردم میگفتم و میخندیدم تو شادی ها واسه رقص اولین نفر بودم و خیلی به خودم میرسیدم اما از موقعی که زایمان کردم اعتماد بنفسم کمتر شده یکم هم افسردگی گرفتم ولی سعی میکنم نزارم کسی بفهمه