اسکی فضایی و درد زانو

با سلام. 28 سال سن دارم و مجردم. به تازگی اسکی فضایی خریدم. قبل و بعد استفاده ازش گرم و سرد میکنم و روزانه 4 دقیقه استفاده می کنم دو دقیقه پدال به جلو و دو دقیقه برعکس ،حین پدال زانوم به شدت درد میگیره و با پای چپ هم نمی تونم پدال زدن را شروع کنم. ولی بعد سرد کردن مشکلی ندارم ،فقط زانوی چپم این حالت رو داره ،میخواستم ببینم طبیعی هست؟ من دیسک کمر و تنبلی تخمدان دارم و به پیشنهاد دکتر  جهت ورزش دستگاه رو خریدم. آیا این ورزش باعث اب آوردن زانو میشه؟ علت این درد چی می تونه باشه؟

قد 163

وزن 55