پانیک و مصرف قرص در بارداری

سلام. من حمله هراس دارم دیشب چند دفعه با پرش با استرس از خواب پریدم کلافه ام قرصامو بعد چند سال کم کردم و میخوام باردار بشم سی و یک سالمه حدودا اگه تو دوران بارداری سراغم بیاد و مجبور بشم قرص اعصاب بخورم بچم تو نوجوونی افسرده میشه؟ من وقتی پانیک میشم اشتهام کور میشه و حالت تهوع تا چند روز میگیرم خیلی وقتا. خواهش می کنم راهنماییم کنین؟