2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  راههای افزایش اعتماد به نفس

راههای افزایش اعتماد به نفس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 25 بازدید

سلام

خانمی ۳۰ ساله هستم. متاهل و دارای دو فرزند هستم.

مشکلم اینه که اعتماد به نفس پایینی دارم.از بچگی هم اینطور بودم. دبیرستان تیزهوشان بودم و کارشناسی ام از دانشگاه تهران گرفتم.

کلا خیلی باهوش و مهربون هستم ولی همیشه خودم رو پایین و دست کم میگیرم.

گاهی فکر میکنم به خاطر رفتارهای پدر و مادرم اینجور شدم. چون هیچ وقت بهم روحیه ندادن مخصوصا مادرم که همش ازم ایراد میگرفت. همیشه منو با بقیه مقایسه میکرد.

پسر ۶ ساله ام هم داره مثل خودم میشه خیلی خحالتیه

چیکار کنم که هم اعتماد به نفس خودم بره بالا و هم پسرم با روحیه و با اعتماد به نفس بشه.


اطلاعات تکمیلی

سن ۳۰ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • اعتماد به نفس
  • حال روحی
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست عزيز 
    توضيحات شما من را ياد مثال درخت هرچه پربارتر افتاده تر انداخت .
    يادتون باشه كه مهرباني يك موهبت بزرگ است 
    قطعا رفتارهاي والدين و نوع ارتباط انها با ما در كودكي باعث ايجاد و شكل گيري طرحواره هايي درون ما ميشود .
    قياس هاي ناعادلانه متاسفانه باعث ايجاد طرحواره نقض و شرم و محروميت هيجاني ميشود و بيشترين اسيب را به اعتماد به نفس ما ميزند .
    قطعا براي افزايش اعتماد به نفس تغييراتي در حركات بد ،نوع راه رفتن ،اقتدار در صحبت كردن اثر گذار است 
    كتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد جفري يانگ ترجمه دكتر حسن حميد پور بهتون كمك ميكنه با طرحواره هاتون بيشتر اشنا بشيد 
    و لازمه كه براي حل اين طرحواره ها حتما با مشاوره فردي صحبت كنيد .

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha