سلام، لطفا ابتدا از داروخانه موارد زیر رو تهیه بفرمایید: قرص brewers yeast بعد از ناهار و شام و شربت racip یک قاشق غذاخوری ساعت ۸ شب
و سپس رژیم زیر رو که بر اساس میان وعده هاست به مدت یک ماه رعایت می کنید. البته چند روز اول ممکنه نتونید دقیق رعایت کنید ولی ناامید نشد و از روز چهارم کامل می تونید. موارد گفته شده به رژیم قبلی شما اضافه میشه
خوب ظاهرا اینجا نمی شه رژیم رو پیوست کنم
سلام خسته نباشید وممنون. رژیمی ندیدم من کجا اومده