سلام مصرف زیاد بادام زمینی اصلا توصیه نمیشه اما چند عدد مشکلی ندارد
ویتامین آ به صورت مکمل نباید مصرف شود در زمان بارداری اما هویج بتا کاروتن دارد و خطری ندارد ولی باز نباید زیاده روی شود
جگر در حد مصرف هوس امیز مشکلی ندارد اما مصرف مکرر اصلا توصیه نیمشود
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید