پوکی استخوان قابل درمانه؟

سلام مادرم ۵۰سالش یک ماه پیش آزمایش داده معلوم شد پوکی استخوان شدید داری به نظرتون چیکار کنه تا درمان بشه درضمن وقتی راه میره یا بلند میشه استخوان هاش صدا میدن میشه علتش همون پوکی استخوان باشه خیلی نگرانم خواهشا کمک کنید پیش دکتر رفته فقط دوسه تا قرص نوشته ولی توصیه نکرده چیکار های انجام بده یا نده لطفا راهنمایی کنید البته وزنش بالاس ۱۰۰کیلونمیدونم چیکار کنم تا وزنش کم شه به جای لاغر شدن بدتر شد