عصبی شدن بعد از بارداری دوم

سلام به نظر میرسه در اثر تعاملات والدین باشما یه سری نیازها تامین نشده و حالا در موقعیتهای استرس زای زندگی سبب آشکار شدن ذهنیت طرحوارهای در شما گردیده است وذهنیت کودک تکانشی در شما بالا آمده است سعی کنید آن را تعدیل کنید و بجای آن ذهنیت کودک شاد و ‌ذهنیت بالغانه را در خود پرورش دهید از وجود فرزندانتان لذت ببرید. و اگر فرزندتان در بعضی مسائل نیاز به آموزش دارد می توانید با بازی و نمایش و قصه موارد لازم را آموزش دهید و از این فرصت هم برای پرورش ذهنیت کودک شاد استفاده کنید و هم لحظات لذت بخشی را برای خود و فرزندانتان بیافرینید.
ورزش کنید و تغذیه سالم و استراحت کافی داشته باشید. افکار منفی خود را با افکار منطقی و مثبت جایگزین کنید.
اگر در طی یک هفته تا ده روز بهتر نشدید از یک روانشناس بصورت حضوری کمک بگیرید.