2794

ورزش برای شکم آب کردن موثره؟

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 59 بازدید

سلام من چاق نیستم تحرکم بسیار کمه، خیلی شکم آوردم، پیاده روی یا دو  چقدر موثره در این رابطه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه بالینی و رژیم شناسی

با سلام
قطعا انجام حرکات ورزشی هوازی در آب کردن شکم موثر هست. ولی بدون رعایت رژیم غذایی بسیار سخت و گاها برای خیلی از افراد غیر ممکن خواهد بود. پس توصیه ما به شما: ورزش+ رعایت رژیم غذایی

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha