2794

سلام. من ۲۸ سالمه وقتی جلو جمع با تلفن صحبت میکنم اگه مرد اونجا باشه همه هول میشم و دست و پامو گم میکنم نه حرف طرفو میفهمم نه حواسم به جمع هست چطور بهش غلبه کنم ؟

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست گرامی
اضطراب مکانیزمی هست که اگر دائم بخوایم از شرش خلاص بشیم اونوقت بیشتر دچارش می شویم پس بهتره به جای این که از اضطراب فرار کنید به آن توجه کنید و بتونید یادبگیرید چه سازوکاری رو در جسم شما ایجاد می کنه و این باعث میشه تمام انرژی روانی شما صرف فرار از اضطراب نشه  برای این که بتونید بیشتر در مورد این مسئله مهارت پیدا کنید از یک درمانگر با رویکرد راونپویشی کمک بگیرید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

مزاحمت تلفنی

پاسخ درود بر شما با توجه به اینکه نوع و درجه مجازات مزاحمت تلفنی تا 6 ماه حبس و مشمول درجه 7 مجازات مقرر در قانون مجازات اسلامی می باشد لذا مراتب محکومیت در پیشینه کیفری محکوم درج می‌شود لکن در گواهی‌های ص...

پیگیری کلاه برداری تلفنی

پاسخ با سلام سوال را خيلی كلی پرسيديد ولی اگر جرم كلاهبرداری با تمام عناصر صورت گرفته باشد محلی كه پول پرداخت شده محل جرم ميباشد و در همان مكان بايد طرح شكايت نماييد.

شکایت از مزاحم تلفنی

پاسخ سلامبه هر حال مالک خط مسئول مشكلات پيش آمده از خط موبايل هستش شما طرح دعوی تون رو انجام بديد معمولا پليس آگاهی در صورت دستور قضایی امكان ردیابی متهم از طرق مختلف مثل نقطه زنی موردی رو دارهموفق باشيد